Promenader i balans | Föreningen Balans Uppsala

Promenader i balans (dekorativ bild)

Promenader i balans

Bär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Då är promenader i balans för dig. Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare, sjukskriven, forskare, studerande eller något annat spelar ingen roll, du är lika välkommen oavsett din situation.

Ta kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen). Där står ledaren Calle i ur och skur. Kostnadsfritt.

Ni går runt 1 timme.

Genom dessa promenader får du en rutin i vardagen, ett socialt sammanhang och lite hälsa.

Tid: Måndagar 13:00-14:00
Plats: Uppsala
Samling: Fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen)
Ålder: Ej angivet
Pris: Kostnadsfritt
Anmälan: Nej
Medlemskap: Nej
Arrangör: Litteraturcentrum Uppsala i samarbete med Balans Uppsala
Övrigt: Kläder efter väder


Besök gärna länkarna nedan (externa länkar öppnas i ett nytt fönster/flik).
Balans Uppsala | Kommande Promenader

Foto: Eliot Reyna

Strandpromenad i smultronstället Östa stränder

strandpromenad östa (dekorativ bild)

Strandpromenad i smultronstället Östa stränder

Strandpromenad längs Dalälven

Välkommen på en strandpromenad längs Dalälven när ni bara njuter av hösten och pratar om det ni ser i naturen. Promenaden är ca 3 km lång och går delvis på stigar, delvis på stränder.  Ta bra skor och kläder efter väder. Ni avslutar vid en av kommunens grillplatser så ta gärna med lunch eller fika. Möjlighet till grillning om vädret tillåter. Promenaden tar ca en timme, sen fikar ni tills ni tröttnar. Hundar är välkomna. Toaletter finns i området. Ingen anmälan eller kostnad.

Datum: Fredag 15 november 2019
Tid: Kl. 11:00-12:30
Plats: Östa naturreservat utanför Tärnsjö
Samling: Vid stora parkeringen efter campingen (extern länk)
Ålder: Ej angivet
Pris: Ingen kostnad
Anmälan: Nej
Medlemsskap: Nej
Kontakt: Camilla Winqvist 0224-361 20 camilla.winqvist@heby.se
Arrangör: Camilla Winqvist, Heby kommun
Övrigt: Ta bra skor och kläder efter väder. Ta gärna med lunch och fika


Östa naturreservat

Lugnet och naturen i Östa naturreservat har mycket att erbjuda besökare året om. Här väntar långa sandstränder med gamla tallar, vandringsleder genom skogen och vidsträckta mossar. Området gränsar till Färnebofjärdens nationalpark.

Sandstränder och stilla älv

De kilometerlånga sandstränderna längs Dalälven passar både för sol och bad liksom för vandring. Om du är sugen på att ge dig ut på vattnet kan du hyra kanoter på campingen. Vattnen kring Östa är rika på gädda, gös och abborre. Ta med din egen båt och lägg i på anvisade platser, eller hyr en på campingen. Där köper du även ditt fiskekort.

På Östas norra strand finns smultronstället Östa stränder. Här växer gamla knotiga tallar med rötter som spolats fram av havets vågor.

Fågletorn vid norrländsk mosse

Besök smultronstället på Stormossen där det finns ett fågeltorn. Åk gärna hit på hösten, Stormossens alla mossor och ris är som vackrast i höstfärger.

Vandra i skogen

Det finns många vandringsleder genom reservatet och du kan lätt hitta en runda på mellan ett par och 10 km. Lederna ger stora möjlighetera att göra olika skogsvandringar. Reservatets västra och nordvästra delar är lätta att nå, medan området kring Andersboviken har mer vildmarkskaraktär. Ljusbäcksleden leder dig ända in till Tärnsjö.

Service: Parkeringar, informationstavlor, camping, stugor, torrtoaletter, vandringsleder, vindskydd, eldstäder, fågeltorn, sjösättningsramp. Boende finns på Östa camping, samt i stugor i närheten.

Förvaltare: Heby kommun


Besök gärna länkarna nedan (externa länkar öppnas i ett nytt fönster/flik).

Biotopia | Heby.se | Kommande utomhusaktiviteter | Kommande event natur

Bild: pixabay.com

Natur för alla på Fjällnoradagen

fjällnoradagen

Natur för alla på Fjällnoradagen

Alla personer med någon form av funktionsnedsättning är extra välkomna till Fjällnoradagen, en dag fylld med aktiviteter. Några av aktiviteterna som ni få möjlighet att prova på är:

  • Geocaching
  • Åka roddbåt eller paddla kanot
  • Leta småkryp och mönster med en lupp
  • Ta en kopp kaffe.
  • Träffa föreningen Skogstur, som under dagen kommer att ha två korta promenader som är anpassade för personer med olika funktionsnedsättningar.

Ingen anmälan behövs.


För att komma direkt till evengemangets sida, klicka här

Bild: maxpixel.net

Lötenlunken – En promenad i lugnt tempo med efterföljande fika

lötenlunken

Lötenlunken, onsdagar klockan 12.00

En promenad i lugnt tempo med efterföljande fika.

Lötenlunken är en lugn promenad i cirka 30 minuter, med eller utan rullatorer och stavar.

Efteråt finns det möjlighet att i församlingssalen ses för en stunds samvaro vid en kopp kaffe.

Om man tycker att promenaden blir för lång kan man promenera enbart till kyrkan och sedan dricka kaffe med ”lunkarna” när de kommer tillbaka.

Alla är välkomna, oavsett om man kommer någon enstaka gång eller mer regelbundet.

Läs mer om evenemanget på Lötenkyrkans hemsida, här.

När: Onsdagar klockan 13.00
Plats: Lötenkyrkan, Samling utgår från Lötenkyrkans kyrktorg

 

Bild från pixabay.com

Promenad genom Vittinge stationssamhälle

Vittinge

Promenad genom Vittinge stationssamhälle

Datum och tid:
29 juni, kl 13 och 2 juli, kl 13

Beskrivning:
Hur var det att växa upp i Vittinge industri- och stationssamhälle för 60 år sedan? Promenad genom samhället tillsammans med Ove Eriksson, som bodde mitt i samhället 1946-1967.
Guide:Ove Eriksson.

Arrangör och kontakt:
Ove Eriksson Skolvägen 6 Fjärdhundra tel. 0171-91144

Vägbeskrivning:
Start vid gamla brandstationen nära Vittinge Närskola i Ösby. Därifrån går man Ösbyvägen, Timmerbacksvängen och Lillbovägen genom det gamla såg- och tegelbruksområdet över järnvägen och till höger på Gamla landsvägen fram till bäcken i Brunnsätra. Sedan går promenaden tillbaka på Gamla landsvägen till gångtunneln under järnvägen nära Vittinge Närskola.

Hemsida: https://heby.se/festiheby/program/program-utifran-ort-2017/vittinge-2017/promenad-genom-vittinge-stationssamhalle/

Bild: Google