Internationella yogadagen – prova på gratis Ashtanga yoga
Prova på yoga
21 juni firas internationella yogadagen över hela världen och i Uppsala finns det då möjlighet att prova på yoga gratis hos Ashtanga yoga Uppsala
Yoga är en träningsform som involverar både kropp och själ. Det finns många olika typer av yoga och den kan anpassas till varje persons förutsättningar. Yoga kan vara allt från ett svettigt träningspass till avslappnande meditation.
16:30-17:45 Yin
18:00-19:30 Ashtanga
Yin passar bättre än Ashtanga om du är total nybörjare.
Bild från pixabay.com