- Detta evenemang har redan ägt rum.
Fysisk aktivitet för dig som är 65+
11 juni 2015 - 31 december 2015
Dessa träningsformer sker på olika Träffpunkter i Uppsala kommun:
Core – Träningsform för att öka bålstabilitet, styrka och balans.
Fotgympa – Träning för att stimulera blodcirkulationen och förbättra rörligheten.
Gruppgympa till musik – Lättgympa, Sittgympa, Styrkegympa och Seniorgympa.
Linedance – Dans och träningsform till olika musikstilar.
Qigong – Kinesisk hälsogymnastik med lugna rörelser.
Seniorgym – Träning med individuellt program.
Stationsträning – Träning med kroppen som vikt.
Yoga – Mångtusenårig metod där du löser upp spänningar och ökar ditt välmående.
Zumba – Dans och träningsform till musik med latinamerikanska rytmer.