Qigong ledd av Biyunföreningen Gröna Draken i Botaniska trädgården

Qigong ledd av instruktörer från Biyunföreningen Gröna Draken. Biyun-metoden är en mjuk, skön träningsform med lätta rörelser som passar de flesta, ung som gammal. Det är enkelt, naturligt och lätt att lära sig och kan utövas när och var som helst samt är en god hjälp till självhjälp. Träning sker utomhus i Botaniska trädgården. Obs! Ställs in vid kraftigt regn.

Qi kan översättas med livskraft eller energi. I likhet med elektrisk energi kan vi inte se eller ta på den, men vi vet att den existerar och vi har möjlighet att ta hjälp av den. Gong kan översättas med metod eller teknik.

Medicinsk Qigong – Biyunmetoden är en egenvårdsmetod där man genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga rörelser tillför livsenergi (qi) till kroppen och hjärtat. Denna samordning mellan inre och yttre rörelser, stillhet och aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och förbättrar kroppens egna funktioner. Qigong stimulerar och stärker leder, muskler, senor nervbanor och cirkulation på ett naturligt och välgörande sätt.

När: Måndagar 19/6, 26/6, 3/7, 10/7, 17/7, 24/7 klockan 17.30-(ca) 19.00
Var: Botaniska trädgården i Uppsala, vid hörnet Norbyvägen/Villavägen

Mer information finner du på Gröna Drakens hemsida.

Bild från pixabay.com