Välkommen till RunAcademys kostnadsfria provträningspass. Det här är ett perfekt tillfälle att testa på hur det är att träna med oss akademien!
Hur kommer passet att gå till?
Träningen kommer att inleda med en gemensam uppvärmning där du bland annat får prova på olika löpskolningsövningar. Passet kommer sedan att fortsätta med en fartlek som består av kortare intervaller från 15 sek upp till 60 sek. Kvällen kommer sedan att avsluta med nedjogg och stretching.
Alla är välkomna att vara med! Precis som i akademiens löpargrupper så är alla nivåer av löpare välkomna att vara med. Träningen anpassas så att du kan springa i ditt tempo och välkomnar därför nybörjare så väl som mer erfarna löpare. Även du som har sprungit med akademien tidigare är givetvis välkommen, men provträningspasset vänder sig främst till nya deltagare!
Hur anmäler jag mig?
Passen kostar ingenting men det underlättar för RunAcademy att veta hur många som kommer. Längst ner på denna sida hittar du ett anmälningsformulär som RunAcademy ber dig fylla i om du planerar att komma på en provträning.
Har du någonsin velat sjunga med en kör som har höga ambitioner både på det sociala och det musikaliska planet?
Va? Du har det? Perfekt! För nu bjuder kören ReChoir in till ett öppet rep där alla är välkomna att prova på. Du bör vara bekant med notläsning samt brinna för körsång med allt vad det innebär.
Vart:
Helga Trefaldighets kyrka.
När:
30 augusti klockan 18.30
Varmt välkomna!
Om kören ReChoir
ReChoir är en blandad och fristående kör som består av 20 sångare. Sedan den grundades år 2010 har målet varit att utforska och framföra musik ur vitt skilda genrer och epoker. Med en fot i det traditionella och den andra i det nya och experimentella.
Hösten 2016 tilldelades kören Uppsala kommuns resestipendium för körer för sitt samarbetsprojekt med en venetiansk musikskola.
Klicka här för att komma direkt till evenemangets sida
Nu har hösten kommit och innebär att du kan få prova på vid tre tillfällen improvisationsteater hos Södermanlands-Nerikes nation, eller Snerikes som man säger till vardags. Varje torsdagar kl 18-20 hålls improvisationsteater i Snerikes lokaler av minst en eller två stycken som redan är med i gruppen, som frivilligt tar på sig ansvaret att hålla i passet.
Varje improvisationspass så kommer det vara betoning på något slags tema som den som håller i det bestämmer. Under passet kommer det vara en rad olika lekar och övningar och sedan övar de med att spela upp helt improviserade scener. Ingen som helst nivåkrav från Snerikes sida.
Även om Snerikes är en studentnation och studentnation oftast innebär att endast studenter som pluggar på Uppsala Universitet får tillträde, så är denna förening och evenemang ÖPPEN FÖR ALLA, även för dem som i nuläget inte studerar.
Så kortfattat: Du har möjlighet att prova på gratis under tre tillfällen innan du får betala, om du vill fortsätta vara med. Dessutom är det inget krav om att du ska vara med just då evenemanget drar igång. Du kan hoppa in när du vill under hösten.
Nu har du chansen att börja på en hobby som du länge har längtat efter, eller som är obekant för dig men som verkar spännande och det verkar vara något som du är sugen på att prova. Varje onsdag kl 18 har Uppsala Parkour träningar som är anpassat för nybörjare och ledarledda.
Du som nyfiken kan dyka upp vid tre tillfällen och träna innan du en fjärde gång måste betala medlemsavgift och träningsavgift, om du känner att det är din grej.
Det enda kravet är att du kan gå på träningarna från och med då det år du fyller 13.
Välkommen till en magisk utställning på Upplandsmuseet. Träd in i trollerikonstens hemliga värld där det mesta inte är som det verkar… Avstampet tas i taskspelarnas, konstmakarnas och eskamotörernas brokiga historia. Via illusioner och klassiska trick landar vi hos trollkonstnärerna av idag. Prova på att trolla och ta plats på scen! Inspireras och förundras men framför allt, låt dig (inte) luras!
Prova på yoga
21 juni firas internationella yogadagen över hela världen och i Uppsala finns det då möjlighet att prova på yoga gratis hos Ashtanga yoga Uppsala
Yoga är en träningsform som involverar både kropp och själ. Det finns många olika typer av yoga och den kan anpassas till varje persons förutsättningar. Yoga kan vara allt från ett svettigt träningspass till avslappnande meditation.
16:30-17:45 Yin
18:00-19:30 Ashtanga
Yin passar bättre än Ashtanga om du är total nybörjare.
Loppis och öppet hus på Fyrisgården i Svartbäcken. Huset är öppet och det finns möjlighet att prova på olika aktiviteter, titta på utställningar och få veta mer om Fyrisgårdens verksamhet.
Sen grundadet 1941 ordnar Fyrisgården verksamhet för alla oavsett ålder, ursprung och funktionsförmåga. Fyrisgården drivs som en ideell förening och är partipolitiskt och religiöst obunden.
Fika och varmkorv finns till försäljning under loppisen.
